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Grüner Smoothie mit Maca-Pulver

Zutaten

2 Tassen Wasser
2 Esslöffel geschälte Hanfsamen
1 Esslöffel rohe Sesamkörner
2 Teelöffel rohe Spirulina
2 Teelöffel rohes Maca-Pulver
2 Teelöffel Chiasamen
1 Teelöffel Kokosnussöl
1 reife Banane, frisch oder gefroren

Anleitung

Geben Sie Wasser, Sesam und geschälten Hanf in den Mixer und verarbeiten Sie ihn eine Minute lang mit hoher Geschwindigkeit, um Rohmilch zu erhalten.
Fügen Sie Spirulina, Maca, Chia, Kokosnussöl und Banane hinzu und verarbeiten Sie diese bei mittlerer Geschwindigkeit für eine weitere Minute, um sie einzuarbeiten.
Auf nüchternen Magen trinken.

Anmerkungen

Fügen Sie frische oder gefrorene Früchte wie Himbeeren, Kiwi oder Heidelbeeren hinzu, um den Smoothie mit Antioxidantien anzureichern.

 

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